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개인적이고 주관적인 비타민C 고르는 방법

# 영양제/영양제 선택 가이드

by 휘휘입니다 2020. 7. 8. 22:28

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안녕하세요 휘휘입니다.

 

오늘은 제가 비타민C를 고르는 방법을 이야기해볼까 합니다.

 

정말 주관적인 기준에서 선택이기 때문에 처음 비타민C를 구매하시는 분이라면 참고 정도만 해보세요!

 

1. 원료

 

중국산 원료 VS 영국산 원료

 

정도로 될 거 같은데요

 

저는 딱히 원료는 따지는 편은 아닙니다. 

 

비타민C는 딱히 어디 거 먹어도 큰 차이는 없다고 합니다.

 

만약에 따지시는 분이라면 당연히 영국산을 고르시면 되겠죠?

 

2. 구매

 

해외 직구 VS 국내 구매

 

비타민C는 국내 제품과 해외 제품이 가격차이가 없습니다.

 

그래서 해외 직구 시 가격 채우기 용이 아니면 굳이 해외직구를 사용할 이유가 없습니다.

 

특히 국내 제품은 개별 포장도 훨씬 잘 돼있습니다.

 

반면에 해외 직구 제품은 개별 포장이 잘 안돼 있는 경우가 많죠

 

쿠팡 비타할로 비타민C

그냥 쿠팡 자체 브랜드 비타민C만 해도 개별포장이 잘 돼있죠.

 

그에 반해서 해외직구는....

 

솔라레이 비타민C

개별포장이 안돼 있어요

 

특별한 이유가 없다면 국내 구매가 제일 좋을 거 같네요

 

3. 형태

 

캡슐 VS 태블릿 VS 가루

 

일단 캡슐이랑 태블릿은 개인 취향이겠죠?

 

저는 캡슐을 선호하는 편입니다.

 

그런데 국내 제품을 구매할 경우 아마 거의 태블릿형일 겁니다.

 

가루형은 보통 메가도스를 하시는 분들이 선택하시겠네요!

 

4. 섭취용량

 

일반 섭취 VS 메가도스

 

3g 이내로 섭취하신다면 알약 형태를 구매하시면 되고

 

그 이상으로 섭취하신다면 가루형을 구매하시는 게 편할 겁니다.

 

국내 제품의 경우

비타민C 가루

국내 제품에 3g단위로 개별 포장된 제품도 있으니 이런 걸로 고려하면 되지 않을까 싶습니다.

 

5. 총평

 

일단 제일 중요한 건 섭취량을 정하는 거 같습니다.

 

3g이내로 섭취할 것인지 메가도스를 하실 것인지를 먼저 정하고

 

자신의 취향을 반영하면 쉽게 제품을 고르지 않을까 싶습니다.

 

저 같은 경우는 원료를 신경 쓰지 신경 쓰지 않고 캡슐형을 선호합니다.

 

그렇기 때문에 앞에 쓴 포스팅의 제품을 해외직구 가격에 맞춰서 구매했습니다.

 

여러분들도 본인에게 맞는 제품을 선택하시길 바랍니다.

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